Bienvenue!

Je suis heureux de vous présenter ici mes cours de  Qi Gong et de Yoga, mes ateliers. Ces méthodes, qui me tiennent à cœur, trouvent leur dimension sacrée quand, issues d'un haut niveau, elles sont redonnées avec enthousiasme, douceur, et reçues de la même manière.

En effet, bien qu'apparemment très différentes, ces méthodes ont étés transmises par M. Idris Lahore dans le cadre du Samadeva, et c'est avec le meilleur de moi même que je souhaite vous les partager.

Les cours et ateliers réguliers

Cours de Qi Gong

Sous sa forme Lou Yong Tao Tö Qi, ce Qi Gong est simple, efficace pour réguler vos énergies et pour vous régénérer

Cours de Yoga de Samara

Adapté à tous, ce Rajah Yoga harmonise cœur, corps et Esprit, en douceur et avec élégance.

 

Ateliers de Soul Yoga de Samara

Ces méditations posturales vous apporteront réponses et ressources de façon surprenantes.

 

Qui suis-je?

Masseur Kinésithérapeute depuis 20 ans,  j'ai étudie des techniques énergétiques et transgénérationnelles et en parallèle j'ai commencé un travail de connaissance de moi. Mon abord du sacré m'a naturellement amené aux techniques psychocorporelles que je vous présente ici.

Foire aux questions

Qui peut pratiquer ces méthodes?

En fait, tout le monde. Ou presque! Ce sont des méthodes douces, sans contorsions, sans besoin d'un niveau quelconque en gymnastique. Pour les personnes qui ne peuvent pas faire comme montré, on propose une adaptation en douceur. J'ai déjà eu des personnes de 86 ans qui pratiquaient!

On déconseillera cependant aux enfants de moins de 12 ans de pratiquer car il leur est difficile de se concenter 1h15. Et de toutes façons il est demandé qu'ils soient accompagnés.

Par contre ces méthodes ne conviennent pas aux personnes souffrant de maladie psychiatrique ou actuellement en traitement psychiatrique.

Comment dois-je m'habiller?

Tout d'abord avec des vêtements souples où vous vous sentez à l'aise.

Ensuite, il est proposé d'avoir des vêtements blancs ou clairs pour le Yoga de Samara et le Soul Yoga,

Et des vêtements noirs pour le Qi Gong.

Tout ceci contribue à trouver une plus belle harmonie dans le cercle, et dans ces pratiques cela a son importance, vous verrez.

Sans les couleurs demandées, on évitera les couleurs trop agressives et trop mélangées, pour rester dans l'idée d'harmonie.

Quel autre matériel prévoir?

Il est possible d'amener son tapis pour le Yoga de Samara (parfois pour le Soul Yoga aussi),

Pour tous les cours il est bien d'avoir son shoggi (banc de méditation) ou zafu (coussin de méditation)

Si vous n'avez pas encore le matériel, pas de panique! J'en ai en prêt pour vos premières séances.